EVA pěnový válec 90 x 15cm tvrdost

Pěnový válec
Pěnový válec ARSENAL v modré barvě je vhodný pro studiová cvičení jógy a pilates. Pěnový válec je univerzální sportovní doplněk, který se používá na cvičení, rehabilitaci a masáže. Cviky na pěnovém válci pomáhají zlepšit pružnost páteře, uvolňují šíji a mezilopatkové svaly. Válec slouží jako pomůcka při protahování, stabilizačním cvičení, pro trénink pružnosti a rovnováhy, stretching i posílení vnitřních svalů.

Cvičení na pěnovém válci
Válec je vyrobený z pevné pěny, která nemění tvar a poskytuje pevnou a zároveň pohodlnou podporu při cvičení. Během cvičení se velice efektivně aktivují hluboké svaly trupu, což zlepšuje rovnováhu a držení těla. Kulatý tvar válce není stabilní a nutí cvičícího aktivně zapojovat horní a dolní polovinu těla a posilovat břišní a zádové svaly. Pro začátečníky je určený půlválce, který poskytuje stabilní oporu.

Rehabilitace s pěnovým válcem
Válce se používají ve fyzioterapii jako rehabilitační a regenerační pomůcka pro úlevu ztuhlým svalům, případně pro automasáže.
Ty pomáhají zlepšit prokrvení pokožky, vazivových tkání, svalů, šlach a vazů, zlepšuje látkovou výměnu. Tlaková masáž pomůže protáhnout hluboké svaly, které se nedají protáhnout běžným cvičením. Válec usměrňuje optimální rozsah pohybu páteře.

Výhody cvičení a automasáže s pěnovým válcem :

Efektivnější zapojení břišních svalů Lepší prokrvení oblasti, která se dotýká válce (efektivnější příjem živin a odvod odpadních látek na buněčné úrovni) Zlepšení kloubního rozsahu a kvality pohybu Protažení a tvarování těla Pomáhá při odblokování oblasti hrudní a krční páteře Snížení svalového napětí v oblasti hýždí ulevuje od bolesti beder, ischiatické bolesti a bolesti kolen Dodává cvičení balanční prvek Navozuje uvolnění svalů a svalových fascíí, pomáhá obnovovat rovnováhu pohybového aparátu jako celku

Délka: 90 cm
Šířka: 15 cm